Dessafit 1.0 + 2.0
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Programa completo de emagrecimento para iniciantes, com foco na queima de gordura e melhora da autoestima. São 24 aulas com treinos práticos, orientações alimentares e motivação para eliminar até 10kg em 4 semanas, sem precisar sair de casa.
Plano de treinos com elástico (mini band) e adaptados para peso corporal, focado em definição corporal, fortalecimento muscular e alto gasto calórico. Indicado para quem quer secar e esculpir o corpo em casa.
Treinos localizados e intensos focados em glúteos, para fortalecer, levantar e modelar a região sem sair de casa.
Série de abdominais com técnicas funcionais para definição rápida e fortalecimento do core, com participação do Lipe.
Guia prático para iniciar e manter o jejum intermitente com segurança e resultados, ideal para potencializar a queima de gordura e acelerar o emagrecimento.